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北京小学学生营养餐食谱（晚餐）（9.28-9.30）
发布日期：2025-09-26 12:48:31.0
北京小学学生营养餐晚餐带量食谱
（北京华天凯丰餐饮服务有限公司）
2025年9月28日－2025年9月30日
菜式根据季节变化而调整菜谱如有变化请以当天供餐为准敬请谅解！
星期 | 菜品 | 主食 | 汤 | 粗粮 | |||
星期日 | |||||||
星期一 | 宫保鸡丁（鸡腿肉70g花生米10g大葱3g） | 肉末青蒜烧豆腐（猪肉末15g,炸豆腐30g,青蒜5g） | 香菇奶白菜（奶白菜60g,香菇20g） | 青椒土豆片（土豆70g,青椒10g） | 二米饭（稻米60g,小米5g） 麻仁小花卷（面粉30g芝麻盐2g） | 西红柿鸡蛋汤（西红柿10g,鸡蛋10g） | 蒸胡萝卜（60g） |
星期二 | |||||||
一周平均能量与营养素分析
营养素 | 实际供给量 | 推荐量 | 营养素 | 实际供给量 | 推荐量 |
能量（kcal） | 205 | 2000 | 维生素B2（mg） | 0.12 | 1 |
碳水化合物（g） | 112 | 1100 | 维生素C（mg） | 7.52 | 75 |
蛋白质（g） | 5.5 | 50 | 钙（mg） | 81 | 800 |
脂肪（g） | 56 | 500 | 铁（mg） | 1.32 | 13 |
维生素A（μgRAE） | 59 | 500 | 锌（mg） | 0.76 | 7.5 |
维生素B1（mg） | 0.12 | 1 |
*学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南）》（WS/T 554—2017）
北京小学学生营养餐晚餐带量食谱（民族）
（北京华天凯丰餐饮服务有限公司）
2025年9月28日－2025年9月30日
菜式根据季节变化而调整菜谱如有变化请以当天供餐为准敬请谅解！
星期 | 菜品 | 主食 | 汤 | 粗粮 | |||
星 期 日 | |||||||
星 期 一 | 宫保鸡丁（鸡腿肉70g花生米10g大葱3g） | 肉末青蒜烧豆腐（牛肉末10g,炸豆腐30g,青蒜5g） | 香菇奶白菜（奶白菜60g,香菇20g） | 青椒土豆片（土豆70g,青椒10g） | 二米饭（稻米60g,小米5g） 麻仁小花卷（面粉30g芝麻盐2g） | 西红柿鸡蛋汤（西红柿10g,鸡蛋10g） | 蒸胡萝卜（60g） |
星 期 二 | |||||||
一周平均能量与营养素分析
营养素 | 实际供给量 | 推荐量 | 营养素 | 实际供给量 | 推荐量 |
能量（kcal） | 208 | 2000 | 维生素B2（mg） | 0.13 | 1 |
碳水化合物（g） | 113 | 1100 | 维生素C（mg） | 7.6 | 75 |
蛋白质（g） | 5.6 | 50 | 钙（mg） | 82 | 800 |
脂肪（g） | 57 | 500 | 铁（mg） | 1.38 | 13 |
维生素A（μgRAE） | 60 | 500 | 锌（mg） | 0.79 | 7.5 |
维生素B1（mg） | 0.15 | 1 |
*学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南）》（WS/T 554—2017）