星期一

六一节

星期二

叉烧排骨

蒜台炒鸡丝

豆皮生菜

西红柿鸡蛋汤

香蕉

绿豆米饭

奶黄包

鲜排骨块120：鸡大胸10蒜台80胡萝卜5：豆皮10g生菜80：西红柿10鸡蛋5：香蕉80：绿豆5大米70;奶黄馅5面粉25：

星期三

照烧鸭腿

豆豉冬瓜炒肉片

素鸡快菜

红枣花生小米粥

原味酸奶

三色糙米饭

椒盐花卷

鸭腿120:纯瘦后尖肉片15冬瓜90胡萝卜5：素鸡15g快菜100：红枣2花生2小米5：原味酸奶100：三色糙米5大米70：花椒盐2面粉25;

星期四

清蒸鲽鱼块

番茄菜花炒鸡片

醋溜豆芽

枸杞苹果羮

圣女果

二米饭

蒸南瓜

鲽鱼100：鸡大胸15西红柿30菜花60：绿豆芽80胡萝卜5g;枸杞2苹果10：圣女果25；小米5大米70：南瓜25

星期五

蒸饺

红烧鸡翅根

炝拌什锦

紫菜蛋花汤

三元学生奶

一、四水饺

去皮前尖肉馅90白菜25芹菜25香菇25大葱25、面粉110：鸡翅根80：芹菜20g莲藕15g小花生5g熏干10g胡萝卜5g水发黑木耳5g;紫菜2鸡蛋10：三元学生奶125;

能量（kcal）

936.6

980

维生素B₂（mg）

0.5

0.65

碳水化合物（g）

102.0

157.8

维生素C（mg）

39.4

41

蛋白质（g）

53.8

29.6

钙（mg）

244.3

350

脂肪（g）

36.4

27.2

铁（mg）

10.4

7.1

维生素A（μgRAE）

211.7

293

锌（mg）

5.6

4

维生素B₁（mg）

0.7

0.6

星期一

六一节

星期二

叉烧排羊

蒜台炒鸡肉丝

豆皮生菜

西红柿鸡蛋汤

香蕉

绿豆米饭

奶黄包

鲜羊排块120；鸡大胸10蒜台80胡萝卜5：豆皮10g生菜80：西红柿10鸡蛋15：香蕉80：绿豆5大米70;奶黄馅5面粉25：

星期三

照烧鸭腿

豆豉冬瓜炒牛肉片

素鸡快菜

红枣花生小米粥

原味酸奶

三色糙米饭

椒盐花卷

鸭腿100；鲜牛肉片10冬瓜90胡萝卜5：素鸡15g快菜100：红枣3花生3小米7：原味酸奶100：：三色糙米5大米70：花椒盐2面粉25;

星期四

清蒸鲽鱼块

番茄菜花炒鸡片

醋溜豆芽

枸杞苹果羮

圣女果

二米饭

蒸南瓜

鲽鱼100：：鸡大胸15西红柿30菜花60：绿豆芽80胡萝卜5g;枸杞2苹果10：圣女果25小米5大米70：南瓜25

星期五

蒸饺

红烧鸡翅根

炝拌什锦

紫菜蛋花汤

三元学生奶

一、四年级水饺

牛肉馅90白菜25芹菜25香菇25大葱25、面粉110；鸡翅根80：芹菜20g莲藕15g小花生5g熏干10g胡萝卜5g水发黑木耳5g;紫菜2鸡蛋10：三元学生奶125;

能量（kcal）

900.2

980

维生素B₂（mg）

0.4

0.65

碳水化合物（g）

103.1

156.3

维生素C（mg）

39.6

39

蛋白质（g）

49

26

钙（mg）

235.8

255.6

脂肪（g）

33.7

26.6

铁（mg）

10.8

7.1

维生素A（μgRAE）

208.7

280

锌（mg）

5.2

4

维生素B₁（mg）

0.4

0.6